SLIM VARIËREN
VANAF 1200
TIJDENS HET SLIM PLAN 1200 PROGRAMMA VOEG JE KOOLHYDRATEN ZOALS AARDAPPELEN, VOLKORENPASTA OF ZILVERVLIESRIJST TIJDENS JE AVONDMAAL TOE. PER DAG EET JE DRIE COACH NUTRITION MAALTIJDEN, EEN ZUIVELPRODUCT, EEN STUK FRUIT ÉN EEN AVONDMAALTIJD VAN 400 KCAL.
Deze 400 kcal avondmaaltijd bestaat uit:
- 250 gram groente of rauwkost, onbereid gewicht
- 125 gram mager vlees, kip, vis of vleesvervangers, onbereid gewicht
- 175 gram aardappelen, 50 gram volkorenpasta of zilvervliesrijst
- eén eetlepel olijfolie
EEN SLIM PLAN MET VARIATIE
Slim variëren met aardappelen, rijst en pasta
Slim variëren, gezond en gevarieerd eten. Nu je minder Coach Nutrition producten gebruikt is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals koolhydraten, eiwit, voedingsvezels, vitamine C, B-vitamines, jodium en ijzer.
Aardappelen, rijst pasta en de varianten die we hieronder noemen zijn één van de basiselementen van een gezond en gevarieerd voedingspatroon.im variëren, gezond en gevarieerd eten is belangrijk. Wat je op brood doet ook. Je coach kan je helpen om hier een goede balans in te vinden.
DE NIEUWE COMBINATIES
- Vanaf 900 Kcal werd “Groente, Vlees(Vervangers), Vis en Gevogelte”.
- Vanaf 1050 Kcal is er “Zuivel en Fruit” toevoegen.
- Nu je op 1200 Kcal zit, komen daar “Aardappelen en Varianten” bij.
AARDAPPELEN & VARIANTEN
- Zilvervliesrijst50 gram
- Volkoren Couscous50 gram
- Quinoa50 gram
- Bulgur50 gram
- Volkoren macaroni50 gram
- Aardappelen175 gram
- Zoete aardappelen150 gram
BEKIJK DE ANDERE
SLIMME VARIANTEN
SLIM VARIËREN
900 KCAL
Slim variëren, vanaf 900 Kcal kan het al.
Je kunt gezond en gevarieerd eten.
Samen met je coach kun in onze voedings-app ook recepten kiezen. Deze zijn precies afgestemd op jou behoefte.
SLIM VARIËREN
1050 KCAL
Vanaf 1050 Kcal mag je ook Zuivel en Fruit toevoegen.
Je kunt gezond eten en gevarieerd eten.
Samen met je coach kun in onze voedings-app ook recepten kiezen. Deze zijn precies afgestemd op jou behoefte.
SLIM VARIËREN
1350 KCAL
Slim variëren, gezond en gevarieerd eten is belangrijk. Brood is daar een onderdeel van, het bevat veel goede voedingsstoffen. Met name volkorenbrood bevat veel voedingsvezels, vitamines en mineralen.
SLIM VARIËREN
1500 KCAL
Slim variëren, gezond en gevarieerd eten is belangrijk. Wat je op brood doet ook.
Je coach kan je helpen om hier een goede balans in te vinden.
BEKIJK DE ANDERE
SLIMME VARIANTEN
SLIM VARIËREN
900 KCAL
Slim variëren, vanaf 900 Kcal kan het al.
Je kunt gezond en gevarieerd eten.
Samen met je coach kun in onze voedings-app ook recepten kiezen. Deze zijn precies afgestemd op jou behoefte.
SLIM VARIËREN
1050 KCAL
Vanaf 1050 Kcal mag je ook Zuivel en Fruit toevoegen.
Je kunt gezond eten en gevarieerd eten.
Samen met je coach kun in onze voedings-app ook recepten kiezen. Deze zijn precies afgestemd op jou behoefte.
SLIM VARIËREN
1350 KCAL
Slim variëren, gezond en gevarieerd eten is belangrijk. Brood is daar een onderdeel van, het bevat veel goede voedingsstoffen. Met name volkorenbrood bevat veel voedingsvezels, vitamines en mineralen.
SLIM VARIËREN
1500 KCAL
Slim variëren, gezond en gevarieerd eten is belangrijk. Wat je op brood doet ook.
Je coach kan je helpen om hier een goede balans in te vinden.