Tijdens dit programma neem je naast één Coach Nutrition maaltijden en de avondmaaltijd van 500 kilocalorieën steeds meer reguliere voeding.
De 500 kilocalorieën avondmaaltijd staat voor je klaar in de Coach Nutrition voedingsapp, je hebt de keuze uit meer dan 2000 recepten of je kunt een zelf samengestelde maaltijd invoeren op basis van de variatielijst die past bij je programma.
Heb je vragen hierover, stel ze aan je coach!
Op deze manier heb je inzicht in je calorie-intake en leer je de balans te vinden tussen koolhydraten, eiwitten en vetten.
Let op! Neem al je voeding zoals hierboven beschreven, het is belangrijk om zowel de kilocalorieën als de koolhydraten te verhogen.
Nu je steeds dichter bij je normale voedingspatroon komt is het belangrijk om gezond en goed te variëren. Zo krijg je voldoende voedingsstoffen binnen. Bekijk hieronder hoe je kunt variëren met de diverse maaltijden en overleg met je coach. Je coacht helpt je om een goede balans te vinden.
Dit is er veranderd:
Onder begeleiding van onze coach eet je vier voedzame Coach Nutrition maaltijdvervangers waarvan je er een verdeeld wordt tussen de maaltijden door.
Na iedere derde week volgt er een balansweek met het Slim Plan 900 kcal.
Onder begeleiding van onze coach eet je drie voedzame Coach Nutrition maaltijdvervangers waarvan je er een verdeeld wordt tussen de maaltijden door.
Daarnaast eet je een avondmaaltijd van 300 kcal.
Bij het Slim Plan 1050 programma voeg je zuivel en fruit toe aan je dagmenu.
Per dag eet je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 300 kcal.
Bij het Slim Plan 1200 programma voeg je koolhydraten zoals aardappelen, volkorenpasta of zilvervliesrijst tijdens je avondmaal toe.
Per dag eet je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Bij het Slim Plan 1350 programma bouw je de Coach Nutrition producten nog meer af en eet je meer reguliere voeding. Met behulp van je coach en de Coach App krijg je genoeg inspiratie. Per dag eet je 2 Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Bij het Slim Plan 1500 programma kom je steeds dichter bij een gevarieerd en normaal eetpatroon. Met behulp van je coach en de Coach App krijg je genoeg inspiratie om te variëren. Per dag eet je 2 Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Onder begeleiding van onze coach eet je vier voedzame Coach Nutrition maaltijdvervangers waarvan je er een verdeeld wordt tussen de maaltijden door.
Na iedere drie week volgt er een balansweek met het Slim Plan 900 kcal.
Onder begeleiding van onze coach eet je drie voedzame Coach Nutrition maaltijdvervangers waarvan je er een verdeeld wordt tussen de maaltijden door.
Daarnaast eet je een avondmaaltijd van 300 kcal.
Bij het Slim Plan 1050 programma voeg je zuivel en fruit toe aan je dagmenu.
Per dag eet je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 300 kcal.
Bij het Slim Plan 1200 programma voeg je koolhydraten zoals aardappelen, volkorenpasta of zilvervliesrijst tijdens je avondmaal toe. Per dag eet je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Bij het Slim Plan 1350 programma bouw je de Coach Nutrition producten nog meer af en eet je meer reguliere voeding. Met behulp van je coach en de Coach App krijg je genoeg inspiratie. Per dag eet je 2 Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Bij het Slim Plan 1500 programma kom je steeds dichter bij een gevarieerd en normaal eetpatroon. Met behulp van je coach en de Coach App krijg je genoeg inspiratie om te variëren. Per dag eet je 2 Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
