SLIM PLAN

1200

Paarse stippellijn_middel

TIJDENS DIT PROGRAMMA NEEM JE 3 COACH NUTRITION MAALTIJDEN, EEN ZUIVEL PRODUCT, STUK FRUIT EN EEN AVONDMAALTIJD VAN 400 KCAL.

HET SLIM PLAN 1200 PROGRAMMA

Tijdens dit programma neem je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivel product, stuk fruit en een avondmaaltijd van 400 kcal.

EEN AVONDMAALTIJD VAN 400 KCAL

Deze 400 kcal avondmaaltijd bestaat uit:

  • 250 gram groente of rauwkost, onbereid gewicht.
  • 125 gram mager vlees, kip, vis of vleesvervangers, onbereid gewicht
  • 175 gram aardappelen, 50 gram volkoren pasta, zilvervliesrijst
  • één eetlepel olijfolie
  • zout, suiker, koolhydraten zoals aardappelen, pasta, rijst, granen, alcohol en fruit zijn niet toegestaan.

Naast de avondmaaltijd eet je nu  tussendoor ook wat fruit een zuivel.

Kijk voor ideeën ook eens in onze coach-app

Slim-Plan-1200-coach-app
stippen wit

VOORBEELD DAGINDELING 1200 KCAL PROGRAMMA

  • OntbijtCoach Nutrition maaltijd
  • TussendoorFruit
  • LunchCoach Nutrition maaltijd
  • TussendoorCoach Nutrition maaltijd
  • Diner400 kcal maaltijd
  • TussendoorZuivel
  • Ontbijt Coach Nutrition maaltijd
  • Tussendoor Fruit
  • Lunch Coach Nutrition maaltijd
  • Tussendoor Coach Nutrition maaltijd
  • Diner 400 kcal maaltijd
  • Tussendoor Zuivel

Let op! Neem altijd 3 Coach Nutrition producten, een zuivel product, stuk fruit en een warme maaltijd per dag.

stippen wit

GOED OM TE WETEN

  • Drink minimaal 2,5 liter water (eventueel met Coach Nutrition drinkmix)
  • Thee of koffie zonder suiker of melk (zoetjes mogen wel) is extra en telt niet bij je 2,5 liter water
  • Sla geen Coach Nutrition maaltijden over. Je valt niet sneller af en je krijgt te weinig eiwitten binnen, waardoor jouw spiermassa kan verminderen
  • Maximaal 4 uren tussen je maaltijden door
  • Bij vragen bel/e-mail/WhatsApp je coach!
stippen wit

EEN SLIM PLAN OP MAAT

Kijk ook bij de andere plannen en kies een slim plan op maat dat bij jouw past.

Paarse stippellijn_middel

EEN SLIM PLAN MET VARIATIE

Slim variëren, gezond en gevarieerd eten. Kijk naar jouw Slim Plan om Slim te variëren. 

Paarse stippellijn_middel
zwarte-stippels-sector-border

SYMFONIESTRAAT 8, 1312 EV ALMERE
INFO@COACHNUTRITION.NL
PRIVACY STATEMENT
ALGEMENE VOORWAARDEN