Tijdens dit programma neem je naast 2 Coach Nutrition maaltijden en de avondmaaltijd van 400 kilocalorieën steeds meer reguliere voeding.
De 400 kilocalorieën avondmaaltijd staat voor je klaar in de Coach Nutrition voedingsapp, je hebt de keuze uit meer dan 2000 recepten of je kunt een zelf samengestelde maaltijd invoeren op basis van de variatielijst die past bij je programma.
Heb je vragen hierover, stel ze aan je coach!
Op deze manier heb je inzicht in je calorie-intake en leer je de balans te vinden tussen koolhydraten, eiwitten en vetten.
Let op! Neem al je voeding zoals hierboven beschreven, het is belangrijk om zowel de kilocalorieën als de koolhydraten te verhogen.
Nu je minder Coach Nutrition producten gebruikt is het belangrijk en gezond om goed te variëren. Zo krijg je voldoende voedingsstoffen binnen. Volkorenbrood en crackers zijn daar onderdeel van. Ze bevatten veel voedingsvezels, vitaminen en mineralen. Bekijk hieronder hoe je kunt variëren met brood en overleg met je coach.
Dit is er veranderd:
Onder begeleiding van onze coach eet je vier voedzame Coach Nutrition maaltijdvervangers waarvan je er een verdeeld wordt tussen de maaltijden door.
Na iedere derde week volgt er een balansweek met het Slim Plan 900 kcal.
Onder begeleiding van onze coach eet je drie voedzame Coach Nutrition maaltijdvervangers waarvan je er een verdeeld wordt tussen de maaltijden door.
Daarnaast eet je een avondmaaltijd van 300 kcal.
Bij het Slim Plan 1050 programma voeg je zuivel en fruit toe aan je dagmenu.
Per dag eet je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 300 kcal.
Bij het Slim Plan 1200 programma voeg je koolhydraten zoals aardappelen, volkorenpasta of zilvervliesrijst tijdens je avondmaal toe.
Per dag eet je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Bij het Slim Plan 1500 programma kom je steeds dichter bij een gevarieerd en normaal eetpatroon. Met behulp van je coach en de Coach App krijg je genoeg inspiratie om te variëren. Per dag eet je 2 Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Bij het Slim Plan 1650 programma eet je naast één Coach Nutrition maaltijd nog meer reguliere voeding. Ook verhoog je de calorieën tijdens je avondmaaltijd. Met behulp van je coach en de Coach App krijg je genoeg inspiratie om te variëren. Zo kom je nog dichter bij een gezond en normaal eetpatroon.
Onder begeleiding van onze coach eet je vier voedzame Coach Nutrition maaltijdvervangers waarvan je er een verdeeld wordt tussen de maaltijden door.
Na iedere drie week volgt er een balansweek met het Slim Plan 900 kcal.
Onder begeleiding van onze coach eet je drie voedzame Coach Nutrition maaltijdvervangers waarvan je er een verdeeld wordt tussen de maaltijden door.
Daarnaast eet je een avondmaaltijd van 300 kcal.
Bij het Slim Plan 1050 programma voeg je zuivel en fruit toe aan je dagmenu.
Per dag eet je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 300 kcal.
Bij het Slim Plan 1200 programma voeg je koolhydraten zoals aardappelen, volkorenpasta of zilvervliesrijst tijdens je avondmaal toe. Per dag eet je drie Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Bij het Slim Plan 1500 programma kom je steeds dichter bij een gevarieerd en normaal eetpatroon. Met behulp van je coach en de Coach App krijg je genoeg inspiratie om te variëren. Per dag eet je 2 Coach Nutrition maaltijden, een zuivelproduct, een stuk fruit én een avondmaaltijd van 400 kcal.
Bij het Slim Plan 1650 programma eet je naast één Coach Nutrition maaltijd nog meer reguliere voeding. Ook verhoog je de calorieën tijdens je avondmaaltijd. Met behulp van je coach en de Coach App krijg je genoeg inspiratie om te variëren. Zo kom je nog dichter bij een gezond en normaal eetpatroon.
