Steeds meer meldingen over afslankmedicatie

Afslankmedicatie is zichtbaarder dan ooit. Op sociale media delen mensen hun resultaten, influencers praten over nieuwe middelen en online zijn injecties soms met een paar klikken te bestellen.

Ik begrijp waarom dit aantrekkelijk klinkt. Wanneer je al lange tijd probeert af te vallen, kan een middel dat je hongergevoel sterk vermindert voelen als de oplossing waar je op hebt gewacht.

Maar er is ook een andere kant. Het Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum, onderdeel van UMC Utrecht, ontving in 2025 bijna twee keer zoveel meldingen over injecteerbare afslankmedicatie als een jaar eerder. Het aantal meldingen steeg van 76 in 2024 naar 149 in 2025.

Bij 40 procent van de meldingen over middelen zoals semaglutide, liraglutide en tirzepatide was geen arts betrokken.

Ook in 2026 blijven de meldingen binnenkomen. Vooral het gebruik van niet-geregistreerde middelen valt daarbij op. Over retatrutide, online vaak Triple G genoemd, werden in heel 2025 zes meldingen gedaan. Alleen al in de eerste vijf maanden van 2026 waren dat er twaalf.

Dat betekent niet dat iedere gebruiker van voorgeschreven afslankmedicatie een vergiftiging krijgt. Het laat wel zien wat er kan gebeuren wanneer krachtige medicatie zonder medische begeleiding wordt gebruikt, verkeerd wordt gedoseerd of via illegale kanalen wordt gekocht.

In dit artikel leg ik vanuit Coach Nutrition uit waarom zelf experimenteren met afslankmedicatie gevaarlijk kan zijn. Ook laat ik zien waarom wij altijd teruggaan naar dezelfde basis: gezond afvallen met voldoende voeding, duidelijke structuur, persoonlijke begeleiding en een plan dat je ook na het afvallen kunt volhouden.

Afslankmedicatie is geen onschuldig hulpmiddel

Injecteerbare afslankmedicatie beïnvloedt verschillende processen in je lichaam. Veel van deze middelen bootsen hormoonsignalen na die betrokken zijn bij je bloedsuiker, verzadiging en spijsvertering.

Hierdoor kun je:

• minder honger ervaren
• sneller vol zitten
• minder behoefte hebben aan eten
• een tragere maaglediging krijgen
• uiteindelijk gewicht verliezen

Juist omdat deze middelen zo krachtig kunnen werken, moeten de dosering, opbouw en reactie van het lichaam zorgvuldig worden gevolgd.

Bij de meldingen aan het NVIC ging het regelmatig om medicatiefouten. Een middel werd bijvoorbeeld te vaak gebruikt, verkeerd klaargemaakt of in een te hoge hoeveelheid geïnjecteerd. Bij middelen die normaal één keer per week worden gebruikt, kan een vergissing in de frequentie grote gevolgen hebben.

Afslankmedicatie is daarom niet iets waarmee je zelf moet experimenteren.

De visie van Milo: minder honger is niet automatisch gezond afvallen

Wat ik belangrijk vind om uit te leggen, is dat minder honger niet automatisch betekent dat je gezond aan het afvallen bent.

Wanneer je eetlust sterk wordt onderdrukt, kun je zo weinig gaan eten dat je lichaam onvoldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Dat gebeurt vaak niet bewust. Je hebt simpelweg weinig trek, slaat maaltijden over en merkt pas later wat daarvan de gevolgen zijn.

Je kunt dan te weinig binnenkrijgen van onder andere:

• eiwitten voor het behoud van spiermassa
• vezels voor je stoelgang en verzadiging
• vitamines en mineralen
• energie om te bewegen en herstellen
• vocht, zeker wanneer je misselijk bent of moet overgeven

Het getal op de weegschaal kan ondertussen dalen. Maar wanneer je energie, spiermassa en voedingsstatus ook achteruitgaan, is dat voor mij geen gezond afvalresultaat.

Bij Coach Nutrition kijken we daarom niet alleen naar hoeveel gewicht je verliest. We kijken ook naar wat je eet, hoe je je voelt, hoeveel spiermassa je behoudt en of je nieuwe patroon later nog uitvoerbaar is.

Welke klachten kunnen ontstaan bij verkeerd gebruik?

Bij overdosering, verkeerd gebruik of het gebruik van een onbekend product worden vooral maag- en darmklachten gemeld.

Mogelijke klachten zijn:

• ernstige of aanhoudende misselijkheid
• herhaaldelijk overgeven
• buikpijn
• diarree of obstipatie
• uitdroging
• duizeligheid
• een slap of uitgeput gevoel
• onvoldoende energie- en voedingsinname

Langdurig overgeven kan leiden tot uitdroging en tekorten. Vooral wanneer iemand door de medicatie al weinig eet of drinkt, kunnen klachten snel verergeren.

Er kunnen daarnaast ernstigere complicaties ontstaan. Denk aan problemen met de alvleesklier, galblaas, nieren of spijsvertering.

Let op: heb je na gebruik van afslankmedicatie ernstige of aanhoudende klachten? Neem dan contact op met een arts. Bij acute of ernstige klachten moet je direct medische hulp inschakelen.

De illegale handel in afslankmedicatie groeit mee met de hype

Een belangrijk deel van het probleem ontstaat niet bij medicatie die zorgvuldig door een arts wordt voorgeschreven, maar bij de illegale handel eromheen.

Door de grote vraag is een markt ontstaan waarin afslankinjecties worden aangeboden via:

• sociale media
• besloten chatgroepen
• influencers
• kennissen
• buitenlandse webshops
• illegale online apotheken
• websites die middelen als research chemical aanbieden

De aanbieders spelen bewust in op mensen die snel willen afvallen, niet in aanmerking komen voor een recept of medische controles willen omzeilen.

Een professionele website, mooie verpakking of positieve review zegt niets over de betrouwbaarheid van het product. Receptgeneesmiddelen horen niet zonder een geldig recept te worden aangeboden.

Wie illegale afslankmedicatie koopt, houdt bovendien de illegale markt in stand. Zolang er vraag blijft naar middelen zonder voorschrift, blijven aanbieders onbekende, vervalste of verkeerd gedoseerde producten verkopen.

Waarom illegaal gekochte injecties extra gevaarlijk zijn

Wanneer je een afslankinjectie buiten een erkende arts en apotheek om koopt, weet je niet zeker:

• welke werkzame stof erin zit
• hoeveel werkzame stof het product bevat
• of de dosering op het etiket klopt
• of het product zuiver is
• of het steriel is geproduceerd
• of het correct is vervoerd en gekoeld
• of er giftige afbraakproducten in zitten
• of het middel geschikt is voor jouw gezondheid

Sommige online aanbieders verkopen poeders die de gebruiker zelf moet oplossen en doseren. Daarmee neemt de kans op vervuiling, rekenfouten en overdosering verder toe.

Je injecteert dan een onbekende of onvoldoende gecontroleerde stof rechtstreeks in je lichaam. Je kunt niet aan de buitenkant zien of een pen echt is, of de inhoud veilig is en of de dosering overeenkomt met wat op de verpakking staat.

Dat maakt illegale afslankmedicatie niet alleen onverstandig, maar direct gevaarlijk.

De opkomst van Triple G

Een nieuwe ontwikkeling is het online aanbod van retatrutide, ook wel Triple G genoemd.

Dit middel wordt nog onderzocht en is in Nederland niet geregistreerd als geneesmiddel. Een Nederlandse arts kan het daarom niet als regulier geneesmiddel voorschrijven. Toch zijn er al meldingen van vergiftigingen na gebruik.

In 2025 ontving het NVIC zes meldingen over retatrutide. In de eerste vijf maanden van 2026 waren dat er al twaalf. Volgens het NVIC werd het middel online of via-via verkregen.

Juist bij een experimenteel middel zijn er extra onzekerheden. De veilige toepassing, mogelijke interacties, langetermijneffecten en risico’s worden nog onderzocht.

Wanneer zo’n middel via internet wordt gekocht, weet je bovendien niet of er werkelijk retatrutide in zit. Het product kan:

• vervuild zijn
• verkeerd gedoseerd zijn
• andere stoffen bevatten
• verkeerd zijn bewaard
• volledig zijn nagemaakt

Een middel dat online wordt aangeprezen als een nog krachtigere afslankoplossing, kan dus juist grotere risico’s opleveren.

Waarom influencers geen vervanging zijn voor medische begeleiding

Op sociale media kan een persoonlijke ervaring overtuigender voelen dan een medische uitleg. Je ziet iemand snel afvallen, hoort dat de honger vrijwel verdwenen is en krijgt misschien zelfs een besteladres doorgestuurd.

Maar een resultaatfoto vertelt je niet:

• wat er werkelijk in de injectie zat
• welke bijwerkingen iemand ervaart
• hoeveel spiermassa verloren is
• welke andere medicatie iemand gebruikt
• welke medische controles plaatsvinden
• hoeveel geld iemand maandelijks uitgeeft
• of het gewichtsverlies inmiddels is gestopt
• of het gewicht na stoppen terugkomt
• hoe iemand zich lichamelijk en mentaal werkelijk voelt

Een influencer kan alleen vertellen wat hij of zij denkt te ervaren. Diegene kan niet beoordelen of een geneesmiddel veilig is voor jouw lichaam, medische voorgeschiedenis en eventuele andere medicatie.

Mijn visie is daarom duidelijk: laat nooit een socialmediatrend bepalen wat je in je lichaam injecteert.

Afslankinjecties zijn ook een dure, terugkerende oplossing

De kosten worden in de discussie over afslankmedicatie vaak onderschat.

Niet ieder afslankmiddel wordt vanuit de basisverzekering vergoed. Voor vergoeding gelden bovendien strikte medische voorwaarden. Wanneer een middel niet wordt vergoed, betaal je niet één keer, maar krijg je te maken met terugkerende kosten.

Denk bijvoorbeeld aan:

• de medicatie zelf
• eventuele consulten
• medische controles
• herhaalrecepten
• langdurig of doorlopend gebruik

Daarbij moet je mogelijk blijven betalen om het bereikte resultaat te helpen behouden. Stoppen zonder dat je ondertussen je leefstijl hebt veranderd, vergroot de kans dat je oude eetlust en gewoontes terugkomen.

Illegale aanbieders lijken soms goedkoper, maar dat maakt het risico juist groter. Een lage online prijs kan betekenen dat je betaalt voor een vervalst, verdund, verkeerd gedoseerd of volledig ander product.

Goedkoop inkopen kan uiteindelijk leiden tot hoge medische, lichamelijke en financiële gevolgen.

Ook met afslankmedicatie bereik je een plafond

Een afslankinjectie zorgt niet voor onbeperkt gewichtsverlies.

In het begin kan het gewicht relatief snel dalen. Na verloop van tijd past het lichaam zich aan en wordt het verschil steeds kleiner. Er ontstaat dan een gewichtsplateau: je gebruikt het middel nog steeds, maar het gewicht blijft ongeveer gelijk.

In onderzoek met semaglutide vlakte het gemiddelde gewichtsverlies na verloop van tijd af. Het bereikte gewicht bleef daarna gemiddeld redelijk stabiel zolang de behandeling werd voortgezet.

Dat is belangrijk, omdat op sociale media soms de indruk ontstaat dat iedere verhoging van de dosering automatisch tot nieuw gewichtsverlies leidt. Zo werkt het niet.

Een hogere dosis betekent bovendien niet vanzelf een beter resultaat. De kans op klachten kan toenemen, terwijl je alsnog tegen het natuurlijke plafond van je gewichtsverlies aanloopt.

Wanneer mensen dat plateau bereiken zonder nieuwe gewoontes te hebben opgebouwd, ontstaat vaak teleurstelling. De prik doet dan niet meer wat men ervan verwachtte, maar ondertussen is er nog steeds geen stabiele structuur voor voeding, beweging en moeilijke momenten.

Met spuitmedicatie val je niet automatisch sneller af

Een veelgehoorde overtuiging is dat je met een afslankinjectie veel sneller afvalt dan met een goed begeleid voedingsprogramma.

Dat is te simpel.

Ook met spuitmedicatie ontstaat gewichtsverlies doordat je minder energie binnenkrijgt dan je verbruikt. De medicatie kan het makkelijker maken om minder te eten doordat je minder honger ervaart. Maar de snelheid van het gewichtsverlies verschilt per persoon.

Het tempo wordt onder andere beïnvloed door:

• je uitgangsgewicht
• hoeveel je eet
• je bewegingspatroon
• je spiermassa
• je gezondheid
• je dosering
• hoe goed je de aanpak volhoudt

Binnen het SLIM Plan van Coach Nutrition creëren we eveneens een gecontroleerd energietekort. Dat doen we met duidelijke porties, eiwitrijke voeding, structuur en persoonlijke begeleiding.

Daardoor hoef je met Coach Nutrition niet automatisch langzamer af te vallen dan met spuitmedicatie. Het grote verschil is dat je tijdens het afvallen direct leert hoe je moet eten, plannen en omgaan met moeilijke momenten.

Een injectie onderdrukt je eetlust. Het leert je niet automatisch:

• hoe je een volwaardige maaltijd opbouwt
• hoe je voldoende eiwit binnenkrijgt
• hoe je spiermassa helpt behouden
• wat je doet wanneer je trek terugkomt
• hoe je na het afvallen op gewicht blijft

Snel dalen op de weegschaal is niet hetzelfde als beter afvallen. Bij Coach Nutrition draait het om een verantwoord tempo, voldoende voeding en een resultaat dat je kunt vasthouden.

Medische begeleiding en leefstijlbegeleiding zijn niet hetzelfde

Wanneer een arts afslankmedicatie voorschrijft, blijft medische controle noodzakelijk.

Een arts beoordeelt onder andere:

• of er een medische indicatie is
• welke dosering passend is
• hoe je lichaam op het middel reageert
• of bijwerkingen aanleiding zijn om de behandeling aan te passen
• hoe andere medicatie of aandoeningen meewegen

Maar medische begeleiding leert je niet automatisch hoe je een nieuw eetpatroon opbouwt.

Je moet daarnaast nog steeds leren:

• hoe je voldoende eiwit binnenkrijgt
• hoe je spierverlies helpt beperken
• hoe je maaltijden praktisch opbouwt
• hoe je omgaat met moeilijke eetmomenten
• hoe je na gewichtsverlies een stabiel patroon behoudt
• hoe je voorkomt dat oude gewoontes terugkeren

Daar ligt de rol van goede leefstijlbegeleiding.

Bij Coach Nutrition werken we aan de basis onder het gewichtsverlies. Het doel is niet alleen dat je minder gaat eten. Het doel is dat je leert hoe je gezond, haalbaar en met voldoende voedingsstoffen eet.

Afvallen zonder tekort

De kern van onze aanpak is: afvallen zonder je lichaam uit te putten.

Dat betekent onder andere:

• voldoende eiwitten voor het behoud van spiermassa
• voldoende groenten en vezels
• een energietekort dat niet onnodig extreem is
• vaste en overzichtelijke eetmomenten
• voldoende vocht
• beweging die bij jouw niveau past
• begeleiding bij motivatie, gedrag en terugval

Afslankmedicatie kan je honger onderdrukken. Het bouwt niet vanzelf een nieuwe leefstijl voor je op.

Daarom blijft dezelfde vraag belangrijk, met of zonder medicatie: wat doe je wanneer je trek terugkomt, je motivatie daalt of je dagelijkse ritme verandert?

Hoe het SLIM Plan helpt om verantwoord af te vallen

Binnen het SLIM Plan van Coach Nutrition werk je niet met een willekeurig dieet of alleen met zo weinig mogelijk calorieën. Je coach stelt samen met jou een persoonlijk programma op dat past bij je gewicht, doelen, leefstijl en dagelijkse ritme.

Daarbij wordt bewust gekeken naar:

• voldoende eiwitten voor spierbehoud
• voldoende vezels en vocht
• duidelijke en overzichtelijke eetmomenten
• porties die gewichtsverlies ondersteunen zonder extreem tekort
• beweging die haalbaar is
• begeleiding bij moeilijke momenten
• terugvalpreventie
• een gecontroleerde opbouw wanneer je jouw doelgewicht hebt bereikt

Via de Coach Nutrition-app kun je jouw dagmenu’s tot tien dagen vooruit bekijken. Daardoor weet je vooraf wat je gaat eten en hoef je niet iedere dag opnieuw te bedenken wat een goede keuze is.

Dat geeft rust, overzicht en structuur. Juist op drukke werkdagen of momenten waarop je normaal naar een snelle snack grijpt, helpt een duidelijk plan om koers te houden.

Een goed afvalprogramma haalt dus niet alleen calorieën uit je dag. Het zorgt ervoor dat de voeding die overblijft doelgericht, voedzaam en praktisch is.

Welke rol spelen de producten van Coach Nutrition?

De producten van Coach Nutrition zijn geen medicijnen en ook geen losse wondermiddelen. Ze worden door je coach gebruikt als praktisch onderdeel van een compleet voedingsplan.

Denk bijvoorbeeld aan:

• eiwitrijke shakes
• krokante muesli
• praktische ontbijtproducten
• eiwitrijke repen
• andere producten die binnen jouw persoonlijke dagmenu passen

De shakes van Coach Nutrition leveren per portie een bekende hoeveelheid energie en eiwit. Hierdoor kan je coach gericht sturen op je totale daginname en weet je beter wat je binnenkrijgt.

Dat kan handig zijn wanneer je:

• moeite hebt om voldoende eiwit te eten
• weinig tijd hebt voor een complete maaltijd
• normaal gesproken je ontbijt of lunch overslaat
• snel naar snacks grijpt wanneer je geen plan hebt
• behoefte hebt aan duidelijke porties
• niet voortdurend calorieën wilt tellen

De producten zijn niet het doel op zich. Ze ondersteunen de structuur die je samen met je coach opbouwt.

Bij Coach Nutrition draait het ook niet om de hele dag alleen shakes of repen gebruiken. Het SLIM Plan combineert praktische producten met gewone maaltijden en leert je stap voor stap hoe je zelf gezonde keuzes maakt.

Waarom eiwitten zo belangrijk zijn tijdens het afvallen

Wanneer je gewicht verliest, verlies je niet automatisch alleen lichaamsvet. Zeker bij snel gewichtsverlies en onvoldoende eiwitinname kan ook spiermassa verloren gaan.

Spiermassa is belangrijk voor:

• je kracht
• je dagelijkse energieverbruik
• je mobiliteit
• je herstel
• het behouden van een actief lichaam

Daarom kijken de coaches van Coach Nutrition bewust naar je eiwitinname. Niet omdat high protein een trend is, maar omdat eiwitten een praktische functie hebben binnen gezond afvallen.

Met gewone voeding en de eiwitrijke producten binnen het SLIM Plan kun je jouw eiwitinname over de dag verdelen. Daardoor voorkom je dat je pas bij het avondeten probeert in te halen wat je overdag hebt gemist.

Minder honger door medicatie of meer grip door structuur

Afslankmedicatie kan het hongergevoel onderdrukken. Het SLIM Plan werkt op een andere manier.

Je leert jouw eetpatroon zo op te bouwen dat je minder afhankelijk wordt van losse keuzes, motivatie of plotselinge trek. Met geplande maaltijden, eiwitrijke producten, vaste routines en persoonlijke begeleiding ontstaat er grip.

Je weet:

• wat je kunt eten
• welke porties bij je plan passen
• wat je doet op drukke dagen
• welke keuze je maakt bij trek
• hoe je omgaat met een terugval
• hoe je na het afvallen verdergaat

Dat verschil is belangrijk. Een injectie verandert je eetlust zolang het middel werkt. Een goed begeleid programma verandert hoe je met voeding, structuur en gewoontes omgaat.

Wat kun je doen als je afslankmedicatie overweegt?

Overweeg je afslankmedicatie? Bespreek dit dan altijd met een arts.

Koop geen injecties via:

• sociale media
• influencers
• kennissen
• buitenlandse webshops
• websites die receptmedicatie zonder medische beoordeling aanbieden
• aanbieders van niet-geregistreerde onderzoeksproducten

Gebruik je al medicatie? Wees dan eerlijk tegen je arts over:

• welk middel je gebruikt
• waar je het hebt gekocht
• welke dosering je neemt
• hoe vaak je injecteert
• welke klachten je ervaart
• welke andere medicijnen of supplementen je gebruikt

Stop of wijzig voorgeschreven medicatie niet zelfstandig. Bespreek dit altijd met je behandelaar.

Samen Slim in plaats van zelf experimenteren

Afvallen hoeft geen duur en risicovol experiment met je gezondheid te worden.

Bij Coach Nutrition krijg je begeleiding bij voeding, beweging, gedrag en structuur. Je coach helpt je een aanpak te maken die past bij je leven en voorkomt dat je alleen gefocust raakt op zo weinig mogelijk eten.

Binnen het SLIM Plan krijg je onder andere:

• een persoonlijk voedingsprogramma
• duidelijke dagmenu’s in de app
• praktische Coach Nutrition-producten
• voldoende eiwit en aandacht voor spierbehoud
• haalbare beweging
• begeleiding bij moeilijke momenten
• terugvalpreventie
• een plan voor het behouden van je gewicht

Dat is voor ons Samen Slim: geen onbekende injectie uit een illegaal online circuit, geen eindeloze maandelijkse kosten en geen afhankelijkheid van steeds krachtigere middelen. Je weet wat je doet en krijgt persoonlijke begeleiding bij iedere stap.

Veelgestelde vragen

Kun je een vergiftiging krijgen door afslankmedicatie?

Ja. Vooral verkeerd doseren, te vaak injecteren, gebruik zonder voorschrift of een product van onbekende herkomst kan tot gezondheidsproblemen leiden. Mogelijke klachten zijn buikpijn, misselijkheid, braken, uitdroging en ernstige maag- en darmproblemen.

Nemen de meldingen over afslankmedicatie toe?

Ja. Het totale aantal meldingen over injecteerbare afslankmedicatie steeg van 76 in 2024 naar 149 in 2025. Over het niet-geregistreerde retatrutide kwamen in de eerste vijf maanden van 2026 al meer meldingen binnen dan in heel 2025.

Waardoor ontstaan medicatiefouten met afslankinjecties?

Een middel kan te vaak worden gebruikt, te hoog worden gedoseerd, verkeerd worden klaargemaakt of gecombineerd worden met andere medicatie. Ook kan een gebruiker de instructies verkeerd begrijpen.

Is online gekochte semaglutide veilig?

De veiligheid kan niet worden gegarandeerd wanneer het middel buiten een arts en erkende apotheek om wordt gekocht. De inhoud, zuiverheid, dosering en bewaarcondities kunnen onzeker zijn.

Wat is Triple G?

Triple G is een informele naam voor retatrutide. Dit middel wordt nog onderzocht en is in Nederland niet geregistreerd als geneesmiddel.

Zijn afslankinjecties duur?

Het kunnen hoge, terugkerende kosten zijn. Niet alle middelen worden vergoed en voor vergoeding gelden medische voorwaarden. Wanneer je zelf betaalt, lopen de kosten door zolang je het middel blijft gebruiken.

Blijf je met afslankmedicatie onbeperkt afvallen?

Nee. Ook bij afslankmedicatie vlakt het gewichtsverlies na verloop van tijd af. Er ontstaat dan een plateau, terwijl het gebruik en de kosten doorgaan.

Val je met spuitmedicatie sneller af dan met Coach Nutrition?

Niet automatisch. Het tempo hangt af van je uitgangssituatie, energietekort, beweging, gezondheid en hoe goed je de aanpak volhoudt. Binnen het SLIM Plan wordt eveneens een gecontroleerd energietekort gecreëerd, met aandacht voor voeding, spierbehoud en blijvende gewoontes.

Wat moet je doen bij ernstige klachten na een afslankinjectie?

Neem direct contact op met een arts. Bij ernstige buikpijn, aanhoudend overgeven, sufheid, uitdrogingsverschijnselen, ademhalingsproblemen of plotselinge problemen met zien moet je met spoed medische hulp inschakelen.

Kun je ook zonder medicatie afvallen?

Ja. Met een passend energietekort, voldoende eiwit, beweging, structuur en persoonlijke begeleiding kun je gezond afvallen zonder afhankelijk te worden van medicatie.

Wat is het SLIM Plan van Coach Nutrition?

Het SLIM Plan is een persoonlijk afvalprogramma dat je samen met een Coach Nutrition-coach volgt. Je krijgt dagmenu’s, begeleiding, praktische producten en ondersteuning bij voeding, beweging, gedrag en het vasthouden van je resultaat.

Waarom gebruikt Coach Nutrition eiwitrijke producten?

Eiwit ondersteunt de spiermassa en helpt bij verzadiging. De eiwitrijke producten maken het makkelijker om de inname over de dag te verdelen en op drukke momenten binnen het persoonlijke plan te blijven.